Itziar Altzerreka Terapias
Itziar Altzerreka Terapias
Programa Hipnopeso
¿Sabías que las dietas son enemigas de la pérdida de peso? ¿Y que a ti y al 99% de las mujeres nos han hecho sentirnos culpables por no conseguir el “cuerpo ideal” que te han prometido a través de todo tipo de dietas?
Cuando comienzas una dieta entras en RESTRICCIÓN. La restricción es la ausencia de placer y tu mente subconsciente, siempre te lleva hacía el placer. Para tu cerebro reptiliano es como estar en la época en la que nuestros ancestros no tenían que comer y existía la “restricción obligatoria”, y ¿qué ocurría cuando en aquella época había algo que comer? Qué tu cerebro les decía: ¡¡COME TODO LO QUE PUEDAS!!, igual que te lo dice cuando dejas la dieta. Tu cerebro ha estado en una época de hambruna de la que tiene que recuperarse. Comes todo lo que se te pone por delante, recuperas el peso perdido incluso más. Y aquí aparece la Culpa que te lleva a un agujero más hondo, llevándote a unos niveles de autoestima ínfimos.
“Ama tu cuerpo, aunque quieras mejorarlo. Una vez que ames tu cuerpo, el te dará su mejor versión. Cada vez que rechazas tu cuerpo se convierte en tu enemigo”
QUIERO LIBERARME DE LAS DIETAS PARA SIEMPRE: ESTA ES LA RESPUESTA Y LA SOLUCIÓN DEFINITIVA PARA AMAR TU CUERPO, LA SOLUCIÓN PARA ACEPTARTE TAL Y COMO ERES.
¿Sabías que la ansiedad por la comida, los atracones y el sobrepeso tienen un beneficio secundario para tu subconsciente?
Si, así es, es otra de las razones por la que las dietas no funcionan, las dietas no encuentran y solucionan el origen de tu sobrepeso, tu ansiedad o tu compulsión por las comidas, ni conocen que es lo que te están aportando. La respuesta está en tu mente subconsciente, que lleva tu cuerpo una y otra vez a un tamaño grande. Si la ansiedad o el sobrepeso tendría voz te diría que necesita protegerte, acerté visible y/o castigarte.
“La belleza es un estado mental, no es un estado de tu cuerpo físico”
¿Te han hecho creer que el esfuerzo es la clave para conseguir el cuerpo de tus sueños? ¿y que no te has esforzado lo suficiente?
Las personas más comprometidas que he conocido nunca son esas que están siempre a dieta, que tienen la gran fuerza de voluntad de no comer aquello que desean constantemente.
Créeme el resultado de un cuerpo saludable no tiene nada que ver con el esfuerzo, si te tienes que esforzar es porque hay algo en tu subconsciente que te está impidiendo lo que deseas. Cuando hay un beneficio para tu subconsciente todo es fácil y sencillo.
“Ser hermosa significa ser tú misma. No necesitas ser aceptada por otros. Tienes que aceptarte” Thich Nhat Hanh.
¿Qué es lo que vas a conseguir con el Programa Hipnopeso?
Vas a descubrir el beneficio secundario del sobrepeso, de la ansiedad por la comida, de los atracones. Una vez que entiendas que es lo que le está aportando a tu subconsciente le haremos entender que ya no necesitas más ese beneficio, que realmente te ha estado quitando la libertad. Y reprogramaremos tu subconsciente, obteniendo lo siguiente:
*Liberarte de la ansiedad por la comida, de los atracones, del sobrepeso.
*Liberarte de la culpa y de la vergüenza
*Liberarte de los pensamientos recurrentes sobre la comida.
*Crear nuevos hábitos saludables: comer desde la consciencia, tener una buena relación con la comida.
*Aumentar tu autoestima
*Amarte y quererte como nunca antes lo has hecho.
*Sentirte valiosa, empoderada.
“Tu cuerpo es un templo, pero sólo si lo tratas como tal” Astrid Alauda.
A continuación tienes una guía donde te doy unas pautas para poder hacer frente a la ansiedad por la comida.
Espero que te sirva de ayuda
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